Oleh: Nur Azizah

Sup buah yang segar dan sehat bersumber dari chanel youtube JSR Store dr. Zaidul Akbar ini sangat bermanfaat untuk tubuh manusia, sangat berbeda dengan sup buah yang umumnya dikunsumsi masyarakat Indonesia. Sup buah umumnya sangat kaya gula dan bahan yang kurang sehat untuk tubuh manusia.
Ayo sekarang kita budayakan mengkonsumsi makanan alami dan sangat dibutuhkan oleh Kesehatan tubuh manusia, seperti sup buah yang akan dibuat sekarang, yaitu:
- Sirup merah (dibuat dari buah naga yang diblender dan dimasak dengan api kecil)
- Alpukat, (bahan yg sangat baik untuk kecerdassan dan pencernaan manusia)
- Chia seed (dapat diganti dengan biji selasih atau kolang kaling sebagaia pangan yang tinggi serat dan omega 3 dan 6 yang sangat baik untuk kecedasan otak manusia)
- Strowbery (berfungsi untuk menyerap racun, anti oksidan)
- Jeruk nipis/lemon (untuk rasa asam dan vitamin C yang baik)
- Madu u pemanis alami
Bangun kebiasaan yang sehat dengan mengkonsumsi real food
Carbu:
Tuangkan sirup buah naga, tambahkan alpukat, chia seed, agar-agar kecerdasan, strowberry, perasan jeruk lemon, aduk sebentar, tambahkan madu diaduk-aduk, dan tambahkan es batu jika diinginkan

Mengapa ini di sebut dengan sup buah cerdas bahagia? Karena hormon-hormon bahagia yang diproduksi di otak itu bahan bakunya berasal dari pencernaan, semakin banyak bahan baku dan enzim-enzim yang dikirim oleh pencernaan ke otak maka semakin banyak hormon kebahagiaan yang dapat diproduksi, semakin baik hubungan pencernaan dengan otak maka semakin sehat dan bahagia tubuh kita
Banyak masalah dlm tubuh kita karena kebiasan kita dalam mengkonsumsi pangan yg tidak sehat, edukasi tentang makanan sehat swpwrti ini untuk generasi yang sehat, raga sehat, sehingga ibadah kita terjaga dengan baik untuk iman yang terus meningkat.
Hal ini berasal dari makanan sehat dan hidup yang sehat sesuai dengan doa kita dalam surah Albaqarah: “Robbana atina fiddun-ya hasanah wa fil akhiroti hasanah wa qina ‘aza bannar”
Semoga kita selalu berjuang untuk mengkonsumsi makanan yang sehat dan baik untuk tubuh kita supaya dapat beribadah dengan maksimal dan paripurna, Aamiin
Mari kita melakukan pengaturan makanan agar senantiasa segar dan bugar
terima kasih telah memberikan informasi bermanfaat bunda
Ingat juga untuk olah tubuh ya…
Maturnuwun Bu Dokter Izzuki
Mantap…
Engkau adalah apa yang kau makan